"Сови" і "жайворонки": ким вигідніше бути в умовах сучасного світу

Серед вчених до цих пір немає єдиної думки з приводу того, чому одні люди є "совами" і проявляють активність у вечірній і нічний час, а інші належать до "жайворонків", які сповнені сил і енергії в першій половині дня. Хтось вважає, що такий розподіл взагалі є антинаукових, а вся відмінність між "совами" і "жайворонками" складається лише в способі життя і звичках, які можна в будь-який момент поміняти. Інші ж навпаки вважають, що це абсолютно різні люди, з различающимися хронотіпамі, і що "совам" в сучасному світі живеться дуже непросто, тому що робота всіх установ і весь ритм сучасної цивілізації підлаштовані саме під "жайворонків".

"Сови" страждають від того, що їм доводиться бути "жайворонками"

Не так давно британські вчені опублікували результати своїх досліджень, згідно з якими "совам" в сучасному світі живеться дуже непросто. Фізіологи досліджували роботу мозку більше 70 добровольців, серед яких були представники двох груп. Виявилося, що обидві групи однаково добре справляються з поставленими завданнями, але кожна в свою коронну час "жайворонки" - до обіду, а "сови" - після 20.00. Але при цьому відзначається, що "сови", які змушені рано вставати, для того щоб йти на навчання або на роботу, страждають від такого способу життя. З'ясувалося, що щільність нейронних зв'язків в тій частині головного мозку, яка відповідає за працездатність, у "сов" помітно нижче, ніж у "жайворонків".

"Сови" більш продуктивні, ніж "жайворонки"

А ось бельгійські вчені, навпаки, стверджують, що "сови" у порівнянні з "жайворонками" набагато продуктивніше і більше встигають зробити за день, звичайно за умови, що їм дають встати в той час, в яке вимагає їх організм.

"Сови" більш успішні в справах

Їх висновки підтверджують і американські вчені з Університету Чикаго. Дослідники вважають, що "сови" більш успішні в професійній сфері, і саме люди з таким хронотипів переважають серед видатних винахідників, фінансистів, бізнесменів і людей творчих професій.

"Сова" може побути "жайворонком", але не навпаки

Після проведених досліджень американські психологи зробили висновок про те, що "сови" більш пластичні в порівнянні з "жайворонками". Через те, що ритм життя сучасної цивілізації змінено відповідно "жайворонків", "сов" доводиться адаптуватися до таких непростих умов, як ранній підйом і трудова діяльність вранці. Незважаючи на всі труднощі, вони більш-менш справляються з цим завданням, чого не можна сказати про "жайворонків". Люди, які звикли рано вставати, у вечірній час абсолютно позбавлені сил і за своєю продуктивністю не можуть змагатися з ранковими "совами".

Ритм життя "сов" не відповідає природним біоритмам людини

Незважаючи на те, що "сови" більш успішні в житті, талановитіші і працездатніші, їх здоров'я від цього сильно страждає. Як зазначають медики, пізня активність йде врозріз з природними біоритмами людини. Робота більшості внутрішніх органів людини і фази їх активності говорять про те, що людина з фізіологічної точки зору повинен вести саме спосіб життя "жайворонка". Просиджуючи ночами за комп'ютером або займаючись творчістю, "сови" порушують природний ритм життя людини, якого він дотримувався протягом тисячоліть.