З'ясувалося, що серед людей є щасливчики, яким достатньо 6 годин сну

Багато знамениті письменники і вчені настільки були захоплені своєю роботою, що витрачали на сон лише кілька годин, кожну хвилину присвячуючи своєму улюбленому заняттю. Наприклад, Нікола Тесла спав всього 2-3 години на добу, а Леонардо да Вінчі взагалі практикував нетривалий сон довжиною всього 20 хвилин, але робив це кожні 4 години. Можливо, саме з цієї причини вони стільки всього встигли зробити для науки і мистецтва, адже вони витрачали набагато менше часу на сон, ніж інші. Але і сучасні люди, особливо жителі великих міст, прагнуть, подібно геніям, витрачати на сон якомога менше часу. На жаль, вдається це далеко не всім, багато хто відчуває втому при скороченні звичайної тривалості сну. Виявляється, причина цього криється в тому, що здатність висипатися за все за 5-6 годин обумовлена ​​генами, а точніше наявністю двох мутацій в генах.

Згідно з багатьма науковими дослідженнями, доросла людина повинна витрачати на сон не менше 8 годин на добу. Саме стільки йому потрібно для того, щоб повноцінно відпочити і набратися сил. Але в медичній практиці зустрічаються пацієнти, яким достатньо 6 або навіть 5 годин сну, і таке скорочення ніяк не позначається на їх стані. Кілька років тому американські генетики з Каліфорнійського університету виявили у мало сплячих пацієнтів особливу мутацію гена, яка була відсутня у інших людей. Всі власники цієї особливості, що отримала ім'я "мутації короткого сну", витрачали на повноцінний сон близько 6,5 годин. Контрольна група учасників, що не мала мутації, висипалася в середньому за 8 годин. Нещодавно вченим вдалося виявити ще одну мутацію в генах, яка була пов'язана з попередньою і сприяла короткому періоду сну. За словами генетиків, подібної особливістю володіє лише 1 людина з 25 тисяч людей.

Цікаво, що генетичні мутації, крім здатності до коротшого повноцінному сну, наділяють своїх власників іншими корисними особливостями. Відповідно до думки вчених, які досліджували незвичайних пацієнтів, вони більш енергійні, можуть довго і ефективно працювати в режимі багатозадачності і в цілому відрізняються оптимізмом.

Ті рідкісні щасливчики, чий організм має таку корисну мутацію генів, набагато продуктивніше витрачають свій час. На сон їм потрібно всього 5-6 годин, а час, що залишився вони використовують з більшою користю. Вчені покладають на це відкриття великі надії. Можливо, вони зможуть створити препарати, які надають на організм ту саму дію, що і генетична мутація.